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笔记

😭

http://m.weibo.cn/status/4899993221596324?

我又仔细烦了一下大家的留言，我发现大部分人虽然试图思考了，但其实已经懵了。
不要觉得沮丧，这世间的有些道理就是超出了很多人的理解能力。
我仔细看过不同专业的人对筛查的理解，我不得不说，搞肿瘤学研究的那部分人，在筛查的问题上，没有搞流行病学和循证医学的那帮人清醒。
我知道很多人想看什么，就想看什么病，怎么查，就完了，对么？
这样的结论，价值非常有限，你随便翻一本关于癌症的书，都会告诉你怎么查，经常被推荐的有：宫颈癌，乳腺癌，肺癌，结直肠癌，胃癌。
就是上述这几项，也只有宫颈癌是毫无争议的获益明显，其余的，要么在操作细节上有分歧（比如美国不推荐75岁以上的妇女继续筛查乳癌了，原因大家自己先想想），要么获益不明利弊难辨。
还有些筛查，基本上已经属于报上钉钉的弊大于利了，有些已经付出过惨重代价（比如日本曾开展的神母细胞瘤的筛查）……
其实最重要的，观念上大家应该做出的改变是什么呢？
即「早发现早治疗」未必是对的，在很多时候非但不是对的，还有可能是错的，只有先打破了这个障眼法，才有可能真的理顺这其中的逻辑。
这一关，就连很多医生都过不去，尤其是很多临床医生，他们要么只见病不见人，要么只见病人不见人群，思维是有极大局限的。
有些癌症能被早期查出来，重要的原因就是它发展的很慢，有足够长的窗口期给你发现。
而有些癌症发现就已经是晚期了，也不见得就是病人不重视健康，而是因为这类癌症就是进展速度极快，快到没有给人以发现的机会。
普通人怎么办？
要理解现代医学的局限性，即使是由专业人员给出的建议，也不见得是对的，不管你怎么选结局都可能不满意。
要摒弃对最佳结局的执念，你有可能到死都不知道最佳选择是什么。
所以，无论最后经历了什么，遭遇了什么，不要后悔，不要觉得是因为自己做错了什么才导致了一个不理想的结局。
尤其是有些至亲的离世会让人非常痛苦，但这不一定是因为你做错了什么，也许仅仅只是缘分到了，大家该分开了。

warp-cli 解决chatGPT访问限制

https://developers.cloudflare.com/warp-client/get-started/linux/

参考： https://github.com/willoong9559/XrayWarp

现在机场大多数使用的是Dnsmasq将网站解析劫持到SNI proxy反向代理的页面上。

这里是使用WARP Client进行代理解锁Netflix等。 可以去cloudfalre官方页面有详细的安装流程和原理，不赘述。 个人认为官方socks这种代理方式更灵活且优雅。 https://developers.cloudflare.com/warp-client/setting-up/linux

这里写下我的配置过程

1.注册客户端

warp-cli register
2.设置WARP代理模式

warp-cli set-mode proxy
3.连接WARP

warp-cli connect
此时WARP会使用socks5本机代理127.0.0.1：40000 4.打开warp always-on

warp-cli enable-always-on
6.测试socks代，理检查ip是否改变

export ALL_PROXY=socks5://127.0.0.1:40000
curl ifconfig.me
7.修改v2ray/xray outbounds和分流规则，这里给出我的配置可自由发挥。

vim /usr/local/etc/xray/config.json
inbounds要启动sniffing

“sniffing”: {
“enabled”: true,
“destOverride”: [“http”, “tls”]
}
“outbounds”: [
{
“tag”: “default”,
“protocol”: “freedom”
},
{
“tag”:”socks_out”,
“protocol”: “socks”,
“settings”: {
“servers”: [
{
“address”: “127.0.0.1”,
“port”: 40000
}
]
}
}
],
“routing”: {
“rules”: [
{
“type”: “field”,
“outboundTag”: “socks_out”,
“domain”: [“geosite:netflix”]
},
{
“type”: “field”,
“outboundTag”: “default”,
“network”: “udp,tcp”
}
]
}
8.重新启动v2ray/xray

systemctl restart v2ray/xray
systemctl status v2ray/xray
xray可能需要下载geosite和geoip， google github上就能找到，下载后放在 /usr/local/bin

注意routing的位置顺序

cat /etc/v2ray/config.json
{
“log”: {
“access”: “/var/log/v2ray/access.log”,
“error”: “/var/log/v2ray/error.log”,
“loglevel”: “warning”
},
“inbounds”: [
{
“port”:12026,
“listen”: “127.0.0.1”,
“tag”: “vmess-in”,
“protocol”: “vmess”,
“settings”: {
“clients”: [
{
“id”:”b9d6e3c5-dea4-4cac-8c0e-30fb1ccbe906″,
“alterId”: 64
}
]
},
“streamSettings”: {
“network”: “ws”,
“wsSettings”: {
“path”:”/fb4e/”
}
}
}
],
“outbounds”: [
{
“protocol”: “freedom”,
“settings”: { },
“tag”: “direct”
},
{
“protocol”: “blackhole”,
“settings”: { },
“tag”: “blocked”
},
{
“tag”:”socks_out”,
“protocol”: “socks”,
“settings”: {
“servers”: [
{
“address”: “127.0.0.1”,
“port”: 40000
}
]
}

}
],
“dns”: {
“servers”: [
“https+local://1.1.1.1/dns-query”,
“1.1.1.1”,
“1.0.0.1”,
“8.8.8.8”,
“8.8.4.4”,
“localhost”
]
},
“routing”: {
“domainStrategy”: “AsIs”,
“rules”: [
{
“type”: “field”,
“outboundTag”: “socks_out”,
“domain”: [“geosite:openai”]

},

{
“type”: “field”,
“inboundTag”: [
“vmess-in”
],
“outboundTag”: “direct”
}
]
}
}

chatGPT登录（Google账户）流程

chatGPT登录（Google账户）流程：
1.先不翻墙，保持网络干净。并清除浏览器有关openai的内容。
2.打开 https://chat.openai.com ，login in /显示谷歌账户登录
3.翻墙 全局
4.谷歌账户登录 直到显示IP被ban
5.关闭翻墙 是完全关闭 不是pac模式 也不要用浏览器翻墙插件
6.刷新显示ban的页面
7.此步应该已经正常登录了。如果依然不行，尝试浏览器禁用quic