1）撒谎
2）喜欢审判他人，尤其是经常指出他人的弱点
3）喜怒无常， 让对方总是处在小心翼翼的状态
4）假装自己陷入绝境来突破人际边界（让人放下防备心）
5）人为制造紧迫感，让你当下马上做决定
6）煤气灯操纵，让你觉得你才是有问题的那个
7）当你拒绝他的要求后依然死缠烂打
8）故意曲解你的话
9）假装幼稚（装傻）
10）鼓励他人的不理性，煽风点火
11）回避问题
12）肤浅，看似有魅力实则完全没内涵
13）总是在你落单时提出要求
14）先给你甜枣吃，为的是让你在意他的评价，这样当他打你巴掌时你就更疼
15）钓鱼，套你开口（说一点秘密给你听，为了套出你跟多秘密）
16）假装看不见你的痛苦、焦虑和不适感
17）说一套做一套
18）假装与你有共同之处，制造“信用”
19）故意制造不受欢迎的肢体接触
20）让你做平时不会做的事
油管上Dr.Todd Grande有一只详细解说的视频。
P.S.中文里似乎没有一个与manipulate用法完全对号的词，所以就用精神操控、PUA代替。
